As Vitaminas Desempenham Diferentes Funções No Organismo E São Obtidas

Funçãodasvitaminas.Asvitaminassãocomponentes essenciais para a regulação do metabolismo e para o funcionamento do corpo. Apesar deoorganismosercapaz de sintetizar algumas delas, a maior parte deveserobtidapor meio da alimentação.

Asvitaminassãonecessárias em pequenas quantidades para o metabolismo normal do corpo. Tanto a carência devitaminasquanto o seu excesso costumamserprejudiciais à nossa saúde.Cadavitaminatem estrutura efunçãodiferentesnoorganismo.

Essavitaminaestá diretamente ligada à produção dos hormônios: estrogênio, progesterona, testosterona e insulina. Elaéimportante no transporte de hidrogênio intracelulareéum dos nutrientes essenciais na geração de energia peloorganismo.

Asvitaminasdesempenhamum papel fundamental paradiferentesórgãos do corpo humano ou animal. Um exemplo de atuação dasvitaminaséno caso davitaminaC queéfamosa por fortalecer os anticorpos e, dentre os benefícios, prevenir doenças como a gripe.

Asvitaminasdesempenhamdiferentesfunçõesnoorganismoesãoobtidas, majoritariamente, por meio da alimentação.

Emboraasvitaminassejamsubstâncias essenciais aoorganismo, a maioria dos animais não consegue produzi-las em quantidade suficiente, ou não as produz. Por esse motivo, a ingestão de alimentos que as contenhaménecessária.

Asvitaminassãomicronutrientes essenciais para diversasfunçõesdoorganismo, como fortalecer o sistema imunológico, manter a saúde da peleedos cabelos, regular o metabolismoeprevenir doenças.

Vitaminassãonutrientes essenciais encontradasnosalimentosenecessárias para o bom funcionamento do nossoorganismoedo metabolismo.

Chamamos devitaminaso grupo de compostos químicos orgânicos quesãoessenciaisàvida, mas que o nossoorganismonão consegue sintetizar em quantidades suficientes, sendo necessária a sua obtenção através de alimentos, de origem animal ou vegetal.

respondido • verificado por especialistas.Asvitaminasdesempenhamdiferentesfunçõesnoorganismoesãoobtidas, majoritariamente, por meio daalimentação. Umavitaminanão apresenta papel no metabolismo, porém atua como um importante antioxidante, neutralizando os

Asvitaminassãocomponentes orgânicos essenciais para odesempenhode diversasfunçõescorporais. Esses elementos atuam no crescimento, no metabolismo, na imunidade, entre outros aspectos, e precisam estar equilibrados para queoorganismofuncione adequadamente.

O que devemos lembrar sobre essas 13vitaminasesuasfunções? Cada uma dasvitaminasmencionadas está envolvida na saúde por participar de váriasfunçõesdo corpo.

Tipos devitaminas.Asvitaminassãodivididas em dois grupos, conforme a substância na qual se dissolvem:Vitaminaslipossolúveis:Sãoasvitaminassolúveis em gordura e por isso podemserarmazenadas. Fazem parte deste grupoasvitaminasA, D, E e K.

Asvitaminassãocompostos orgânicos essenciais para o funcionamento de importantes processos bioquímicos doorganismo, especialmente como catalisadoras de reações químicas.Sãoconsideradas como micronutrientes, poissãonecessárias em pequenas quantidades peloorganismo.

Asvitaminassãoconsideradas micronutrientes fundamentais para a constituição doorganismoecomposição defunçõesessenciais do corpo.

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